Bio Kichererbsen, Spar Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,5 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Zucker
0,2 g
0,4 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Kichererbsen, Spar Vital" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 109,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Bio Kichererbsen, Spar Vital", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Kichererbsen, Spar Vital" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio Kichererbsen, Spar Vital" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,9 g. Somit enthält "Bio Kichererbsen, Spar Vital" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bio Kichererbsen, Spar Vital" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.11.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar Vital. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Vital.

Teile diese Nährwertinformationen!