Bio Kidneybohnen, Natur Pur (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Zucker
1,0 g
2,0 %
Eiweiß
8,9 g
12,2 %
Salz
0,8 g
12,5 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Kidneybohnen, Natur Pur (Spar)" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 113,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bio Kidneybohnen, Natur Pur (Spar)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bio Kidneybohnen, Natur Pur (Spar)" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Kidneybohnen, Natur Pur (Spar)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 15,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,9 g. Damit besitzt "Bio Kidneybohnen, Natur Pur (Spar)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Kidneybohnen, Natur Pur (Spar)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 21.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.11.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Pur (Spar). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Pur (Spar).

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