Bio Knackiger Gemüsereis, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 80
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
335 kJ
4,0 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Knackiger Gemüsereis, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 80,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Knackiger Gemüsereis, Bonduelle" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Bio Knackiger Gemüsereis, Bonduelle" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Knackiger Gemüsereis, Bonduelle" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,9 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,9 Gramm. Damit besitzt "Bio Knackiger Gemüsereis, Bonduelle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Knackiger Gemüsereis, Bonduelle" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 22.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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