Bio Knusper Crunchy, Bio Sonne (Norma)

439 kcal

Brennwert

59,2 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

17,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

439 kcal
1838 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

59,2 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

17,2 g

Gesättigte Fettsäuren

6,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,5%

Kohlenhydr.

Eiweiß

36,6%

Fett

Wie verbrennst du 439 Kalorien?

11025

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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