Bio Knusper Müsli, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 211
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 33,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
211 kcal
881 kJ
10,5 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,5 %
Kohlenhydrate
33,4 g
12,5 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
3,9 g
1,3 %

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Knusper Müsli, Aldi" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Wert von 421,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio Knusper Müsli, Aldi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Knusper Müsli, Aldi" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Knusper Müsli, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,9 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 66,8 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,8 g. Damit besitzt "Bio Knusper Müsli, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Knusper Müsli, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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