Bio Knusperbrot, Bio Greno

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 24
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
24 kcal
100 kJ
1,2 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,8 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %

Wie verbrennst du 24 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Knusperbrot, Bio Greno" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 369,2 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Bio Knusperbrot, Bio Greno", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Knusperbrot, Bio Greno" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Knusperbrot, Bio Greno" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,1 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 72,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,2 g. Damit enthält "Bio Knusperbrot, Bio Greno" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Knusperbrot, Bio Greno" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 14.08.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Greno. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Greno.

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