Bio Kochschinken, BioLust

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
21,3 g
29,2 %
Salz
1,8 g
30,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Kochschinken, BioLust" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch hat je 100 g einen Brennwert von 101,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Kochschinken, BioLust", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bio Kochschinken, BioLust" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Kochschinken, BioLust" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,3 Gramm. Damit enthält "Bio Kochschinken, BioLust" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Kochschinken, BioLust" befindet sich in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 28.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioLust. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioLust.

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