Bio-Kokosflocken, Natur Pur (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 653
    Kalorien
  • 62,0 g
    Fett
  • 8,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
653 kcal
2.734 kJ
32,7 %
Fett
62,0 g
95,4 %
gesättigte Fettsäuren
53,0 g
240,9 %
Kohlenhydrate
8,2 g
3,1 %
Zucker
5,0 g
10,0 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 653 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    195 min
  • Joggen

    Joggen

    62 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    114 min
  • Radfahren

    Radfahren

    171 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Kokosflocken, Natur Pur (Spar)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Wert von 653,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Bio-Kokosflocken, Natur Pur (Spar)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Kokosflocken, Natur Pur (Spar)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Kokosflocken, Natur Pur (Spar)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 62,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 8,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,8 Gramm. Somit enthält "Bio-Kokosflocken, Natur Pur (Spar)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio-Kokosflocken, Natur Pur (Spar)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 29.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 29.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natur Pur (Spar). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Pur (Spar).

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