Bio Kokosmehl, Konzelmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 11,8 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 16,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
11,8 g
18,2 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
16,1 g
22,1 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Kokosmehl, Konzelmann" aus der Kalorientabelle Mehl enthält pro 100 g einen Energiewert von 348,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Bio Kokosmehl, Konzelmann" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Kokosmehl, Konzelmann" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio Kokosmehl, Konzelmann" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,8 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 22,2 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 16,1 Gramm. Damit enthält "Bio Kokosmehl, Konzelmann" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Kokosmehl, Konzelmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 17.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Konzelmann. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Konzelmann.

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