Bio Kokosmehl, Konzelmann

348 kcal

100 Gramm

22,2 g

Kohlenhydrate

16,1 g

Eiweiß

11,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

348 kcal
1457 kJ

Eiweiß

16,1 g

Kohlenhydrate

22,2 g

Fett

11,8 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,1%

Kohlenhydr.

24,7%

Eiweiß

41,1%

Fett

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

8740

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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