Bio Kokosmehl, Konzelmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 11,8 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 16,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
11,8 g
18,2 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
16,1 g
22,1 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Kokosmehl, Konzelmann" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 348,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Kokosmehl, Konzelmann", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Kokosmehl, Konzelmann" aus der Kategorie "Mehl" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Kokosmehl, Konzelmann" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,8 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 22,2 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 16,1 Gramm. Somit hat "Bio Kokosmehl, Konzelmann" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Kokosmehl, Konzelmann" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Konzelmann. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Konzelmann.

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