Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 299
    Kalorien
  • 18,7 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
299 kcal
1.252 kJ
14,9 %
Fett
18,7 g
28,8 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 564,2 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 35,3 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 54,7 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,8 g. Somit hat "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 16.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.01.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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