Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 299
    Kalorien
  • 18,7 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
299 kcal
1.252 kJ
14,9 %
Fett
18,7 g
28,8 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat pro 100 g einen Energiewert von 564,2 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 35,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen hohen Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 54,7 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,8 Gramm. Damit besitzt "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio-Kokosriegel, Bio Sonne (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 16.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 16.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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