Bio Kräuterquark, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 298
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 8,2 g
    Kohlenhydr.
  • 18,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
298 kcal
1.248 kJ
14,9 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
8,2 g
3,1 %
Eiweiß
18,4 g
25,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
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    Radfahren

    78 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Kräuterquark, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 149,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Bio Kräuterquark, Berchtesgadener Land", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Bio Kräuterquark, Berchtesgadener Land" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Kräuterquark, Berchtesgadener Land" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,2 Gramm. Somit besitzt "Bio Kräuterquark, Berchtesgadener Land" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Kräuterquark, Berchtesgadener Land" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Produkt wurden am 03.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 03.08.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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