Bio Lachs, geräuchert, Natürlich für uns

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 168
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
8,2 g
12,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Salz
3,2 g
53,3 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    44 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Lachs, geräuchert, Natürlich für uns" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat je 100 g einen Brennwert von 168,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Lachs, geräuchert, Natürlich für uns" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Lachs, geräuchert, Natürlich für uns" aus der Kategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Lachs, geräuchert, Natürlich für uns" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,2 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 24,0 g. Somit besitzt "Bio Lachs, geräuchert, Natürlich für uns" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Lachs, geräuchert, Natürlich für uns" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 14.11.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natürlich für uns. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natürlich für uns.

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