Bio Lachs Geräuchert, Norfisk

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 166
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 22,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
166 kcal
695 kJ
8,3 %
Fett
8,2 g
12,6 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
22,8 g
31,2 %
Salz
3,0 g
50,0 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 166 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Lachs Geräuchert, Norfisk" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 166,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Bio Lachs Geräuchert, Norfisk" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Lachs Geräuchert, Norfisk" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Lachs Geräuchert, Norfisk" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 22,8 Gramm. Somit besitzt "Bio Lachs Geräuchert, Norfisk" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Lachs Geräuchert, Norfisk" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 30.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.08.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norfisk. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Norfisk.

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