Bio Lachsfilet, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 198
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
831 kJ
9,9 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
0,1 g
2,1 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Lachsfilet, Aldi" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 198,4 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Bio Lachsfilet, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bio Lachsfilet, Aldi" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Lachsfilet, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 14,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 18,0 Gramm. Damit enthält "Bio Lachsfilet, Aldi" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bio Lachsfilet, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 03.08.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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