Bio Lachsfilet, Followfish

200 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

14 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

200 kcal
837 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

36,2%

Eiweiß

63,8%

Fett

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

5023

Schritte

1 Std.

Gehen

19 min

Joggen

52 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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