Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Himbeere, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 24,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
4,4 g
6,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
24,8 g
9,2 %
Zucker
23,7 g
47,4 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
0,1 g
1,8 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Himbeere, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 110,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Himbeere, Schwarzwaldmilch", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Himbeere, Schwarzwaldmilch" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Himbeere, Schwarzwaldmilch" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 16,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,2 Gramm. Damit hat "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Himbeere, Schwarzwaldmilch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Himbeere, Schwarzwaldmilch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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