Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Vanille, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 170
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 26,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
710 kJ
8,5 %
Fett
4,4 g
6,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
26,6 g
9,9 %
Zucker
24,5 g
48,9 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %
Salz
0,1 g
1,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Vanille, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 113,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Vanille, Schwarzwaldmilch", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Vanille, Schwarzwaldmilch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Vanille, Schwarzwaldmilch" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 17,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,1 g. Damit besitzt "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Vanille, Schwarzwaldmilch" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Lactosefreier Fruchtjoghurt Vanille, Schwarzwaldmilch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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