Bio Langkorn Naturreis, Golden Sun

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 361
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 77,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
361 kcal
1.511 kJ
18,1 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
77,4 g
28,9 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Langkorn Naturreis, Golden Sun" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 361,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bio Langkorn Naturreis, Golden Sun" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Langkorn Naturreis, Golden Sun" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Langkorn Naturreis, Golden Sun" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,9 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 77,4 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,5 Gramm. Somit hat "Bio Langkorn Naturreis, Golden Sun" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Langkorn Naturreis, Golden Sun" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.11.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Golden Sun. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Golden Sun.

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