Bio Langkorn Naturreis, Golden Sun

361 kcal

Brennwert

77,4 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

361 kcal
1511 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

77,4 g

Zucker

1,2 g

Fett

1,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,5 mg

Vitamin B6

0,5 mg

Vitamin E

1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

30 mg

Kupfer

0,3 mg

Eisen

2 mg

Magnesium

140 mg

Mangan

3,5 mg

Phosphor

330 mg

Kalium

250 mg

Zink

2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

86,8%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

4,8%

Fett

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

9066

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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