Bio-Lassi Himbeere, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 34,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
6,8 g
10,4 %
Kohlenhydrate
34,8 g
13,0 %
Eiweiß
6,8 g
9,2 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Lassi Himbeere, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 92,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Bio-Lassi Himbeere, Andechser Natur" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio-Lassi Himbeere, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Lassi Himbeere, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 13,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,7 Gramm. Somit enthält "Bio-Lassi Himbeere, Andechser Natur" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio-Lassi Himbeere, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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