Bio Laugen Baguettinis, Schnitzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 530
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 107,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
530 kcal
2.219 kJ
26,5 %
Fett
4,8 g
7,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
107,8 g
40,2 %
Zucker
3,0 g
6,0 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Salz
1,8 g
29,2 %
Ballaststoffe
8,8 g
2,9 %

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    139 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Laugen Baguettinis, Schnitzer" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat pro 100 g einen Wert von 212,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Bio Laugen Baguettinis, Schnitzer", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Laugen Baguettinis, Schnitzer" aus der Lebensmittelkategorie "Verschiedenes" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Laugen Baguettinis, Schnitzer" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,9 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 43,1 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 Gramm. Somit besitzt "Bio Laugen Baguettinis, Schnitzer" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Laugen Baguettinis, Schnitzer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schnitzer. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schnitzer.

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