Bio Leinsamen Brot, Mestemacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 18,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
462 kJ
5,5 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,0 %
Kohlenhydrate
18,2 g
6,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Leinsamen Brot, Mestemacher" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 197,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bio Leinsamen Brot, Mestemacher" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Leinsamen Brot, Mestemacher" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio Leinsamen Brot, Mestemacher" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 32,5 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,4 g. Somit besitzt "Bio Leinsamen Brot, Mestemacher" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Leinsamen Brot, Mestemacher" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 18.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.08.2011 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mestemacher. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mestemacher.

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