Bio Leinsamen geschrotet, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 47
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
197 kJ
2,4 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
2,9 g
3,9 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Leinsamen geschrotet, Alnatura" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Wert von 470,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Leinsamen geschrotet, Alnatura", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Leinsamen geschrotet, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Leinsamen geschrotet, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 31,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 28,8 Gramm. Damit hat "Bio Leinsamen geschrotet, Alnatura" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Leinsamen geschrotet, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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