Bio Mandeln, blanchiert, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 16,2 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
784 kJ
9,4 %
Fett
16,2 g
25,0 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
6,6 g
9,1 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Mandeln, blanchiert, Alnatura" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 624,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Mandeln, blanchiert, Alnatura", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Mandeln, blanchiert, Alnatura" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio Mandeln, blanchiert, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 54,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 22,1 g. Damit enthält "Bio Mandeln, blanchiert, Alnatura" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Mandeln, blanchiert, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 20.11.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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