Bio Maronen, gekocht, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 192
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
192 kcal
804 kJ
9,6 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 192 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
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    Radfahren

    31 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Maronen, gekocht, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 192,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio Maronen, gekocht, Edeka" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Maronen, gekocht, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Maronen, gekocht, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 50,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,0 Gramm. Damit besitzt "Bio Maronen, gekocht, Edeka" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Maronen, gekocht, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 21.04.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.04.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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