Bio Mediterrane Pfanne, Verival

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 459
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 89,9 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
459 kcal
1.922 kJ
23,0 %
Fett
3,2 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
89,9 g
33,5 %
Zucker
6,3 g
12,6 %
Eiweiß
17,0 g
23,2 %
Salz
6,3 g
105,0 %
Ballaststoffe
16,4 g
5,5 %

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Mediterrane Pfanne, Verival" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Energiewert von 306,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Bio Mediterrane Pfanne, Verival" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Mediterrane Pfanne, Verival" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Mediterrane Pfanne, Verival" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,1 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 59,9 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,3 g. Somit hat "Bio Mediterrane Pfanne, Verival" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bio Mediterrane Pfanne, Verival" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Verival. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Verival.

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