Bio Minz Schokolade Zartbitter, Gepa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 494
    Kalorien
  • 23,2 g
    Fett
  • 62,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
494 kcal
2.068 kJ
24,7 %
Fett
23,2 g
35,7 %
gesättigte Fettsäuren
14,6 g
66,4 %
Kohlenhydrate
62,6 g
23,4 %
Zucker
50,8 g
101,6 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
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    Schwimmen

    86 min
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    Radfahren

    129 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Minz Schokolade Zartbitter, Gepa" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 494,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Bio Minz Schokolade Zartbitter, Gepa" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Minz Schokolade Zartbitter, Gepa" aus der Kategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Minz Schokolade Zartbitter, Gepa" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 23,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 62,6 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,8 g. Damit hat "Bio Minz Schokolade Zartbitter, Gepa" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Minz Schokolade Zartbitter, Gepa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 03.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 03.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gepa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gepa.

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