Bio Mürbegebäck mit Kakao, Pur

497 kcal

100 Gramm

61,8 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

23,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

497 kcal
2081 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

61,8 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

23,9 g

Gesättigte Fettsäuren

11,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,4%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

44,3%

Fett

Wie verbrennst du 497 Kalorien?

12482

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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