Bio Müsli Beeren, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 33,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
739 kJ
8,8 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
33,0 g
12,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Müsli Beeren, Norma" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 353,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio Müsli Beeren, Norma" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Müsli Beeren, Norma" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Müsli Beeren, Norma" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 66,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 g. Somit hat "Bio Müsli Beeren, Norma" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Müsli Beeren, Norma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 15.05.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 15.05.2014 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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