Bio-Müsli, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 256
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 28,2 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
256 kcal
1.073 kJ
12,8 %
Fett
10,8 g
16,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
28,2 g
10,5 %
Zucker
2,4 g
4,8 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Müsli, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 427,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio-Müsli, Seitenbacher", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Müsli, Seitenbacher" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Müsli, Seitenbacher" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 47,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 15,0 g. Somit besitzt "Bio-Müsli, Seitenbacher" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio-Müsli, Seitenbacher" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.04.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.04.2016 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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