Bio Müsliriegel, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 380
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 71,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
380 kcal
1.591 kJ
19,0 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
71,2 g
26,6 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Müsliriegel, Spar" aus der Kalorientabelle Müsliriegel hat je 100 g einen Energiewert von 380,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Bio Müsliriegel, Spar" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Müsliriegel, Spar" aus der Lebensmittelkategorie "Müsliriegel" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Müsliriegel, Spar" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,6 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 71,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,6 Gramm. Damit enthält "Bio Müsliriegel, Spar" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Müsliriegel, Spar" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 04.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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