Bio Nuss-Crunchy, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.759
    Kalorien
  • 75,0 g
    Fett
  • 213,8 g
    Kohlenhydr.
  • 41,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.759 kcal
7.364 kJ
87,9 %
Fett
75,0 g
115,4 %
gesättigte Fettsäuren
20,3 g
92,0 %
Kohlenhydrate
213,8 g
79,8 %
Zucker
56,3 g
112,5 %
Eiweiß
41,3 g
56,5 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
31,1 g
10,4 %

Wie verbrennst du 1.759 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    526 min
  • Joggen

    Joggen

    167 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    307 min
  • Radfahren

    Radfahren

    287 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Nuss-Crunchy, Rinatura" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Wert von 469,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Nuss-Crunchy, Rinatura", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Nuss-Crunchy, Rinatura" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Nuss-Crunchy, Rinatura" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 20,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 57,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Damit besitzt "Bio Nuss-Crunchy, Rinatura" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Nuss-Crunchy, Rinatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rinatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

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