Bio Nussbrot, Migros

268 kcal

100 Gramm

40 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1122 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

40 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,9%

Kohlenhydr.

15,7%

Eiweiß

21,4%

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6731

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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