Bio Nussmix, Natur aktiv

648 kcal

100 Gramm

12 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Eiweiß

60 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

648 kcal
2713 kJ

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

12 g

Zucker

6,8 g

Fett

60 g

Gesättigte Fettsäuren

8,4 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,3%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

83,3%

Fett

Wie verbrennst du 648 Kalorien?

16274

Schritte

3 Std. 14 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 49 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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