Bio Oblatenlebkuchen, Rosengarten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 802
    Kalorien
  • 27,6 g
    Fett
  • 120,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
802 kcal
3.358 kJ
40,1 %
Fett
27,6 g
42,5 %
Kohlenhydrate
120,0 g
44,8 %
Eiweiß
15,2 g
20,8 %

Wie verbrennst du 802 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    240 min
  • Joggen

    Joggen

    76 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    140 min
  • Radfahren

    Radfahren

    210 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Oblatenlebkuchen, Rosengarten" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält pro 100 g einen Wert von 401,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Oblatenlebkuchen, Rosengarten", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Oblatenlebkuchen, Rosengarten" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Oblatenlebkuchen, Rosengarten" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 13,8 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 60,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,6 g. Somit besitzt "Bio Oblatenlebkuchen, Rosengarten" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Oblatenlebkuchen, Rosengarten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rosengarten. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rosengarten.

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