Bio Oblatenlebkuchen, Rosengarten

401 kcal

100 Gramm

60 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

13,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

401 kcal
1679 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

13,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,7%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

31,6%

Fett

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

10071

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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