Bio Penne Vollkorn, Edeka

347 kcal

Brennwert

65 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Jeweils

Nährwerte

Brennwert

347 kcal
1453 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

65 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,6%

Kohlenhydr.

14,5%

Eiweiß

6,9%

Fett

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

8715

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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