Bio Quarkgenuss Stracciatella, Arla

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 13,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
13,5 g
5,0 %
Eiweiß
8,2 g
11,2 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Quarkgenuss Stracciatella, Arla" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Wert von 162,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bio Quarkgenuss Stracciatella, Arla" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Quarkgenuss Stracciatella, Arla" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Quarkgenuss Stracciatella, Arla" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 13,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,2 Gramm. Damit besitzt "Bio Quarkgenuss Stracciatella, Arla" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Quarkgenuss Stracciatella, Arla" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Arla. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Arla.

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