Bio Rahmjoghurt, mild, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 198
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
829 kJ
9,9 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Rahmjoghurt, mild, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 132,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Bio Rahmjoghurt, mild, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Bio Rahmjoghurt, mild, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio Rahmjoghurt, mild, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 12,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Somit hat "Bio Rahmjoghurt, mild, Andechser Natur" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Rahmjoghurt, mild, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 24.09.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 24.09.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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