Bio Rahmjoghurt, mild Herzkirsche, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 209
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 22,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
209 kcal
873 kJ
10,4 %
Fett
11,6 g
17,8 %
Kohlenhydrate
22,1 g
8,2 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Rahmjoghurt, mild Herzkirsche, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 139,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Rahmjoghurt, mild Herzkirsche, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Rahmjoghurt, mild Herzkirsche, Andechser Natur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Rahmjoghurt, mild Herzkirsche, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 14,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,8 Gramm. Somit besitzt "Bio Rahmjoghurt, mild Herzkirsche, Andechser Natur" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Rahmjoghurt, mild Herzkirsche, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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