Bio Rahmjogurt 10% Fett, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 174
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
10,5 g
47,7 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Rahmjogurt 10% Fett, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 116,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Bio Rahmjogurt 10% Fett, Andechser Natur", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Rahmjogurt 10% Fett, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Rahmjogurt 10% Fett, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,0 g. Damit enthält "Bio Rahmjogurt 10% Fett, Andechser Natur" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Rahmjogurt 10% Fett, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 07.06.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 07.06.2014 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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