Bio-Rahmjogurt mild, Mango-Vanille 10%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 207
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
12,5 g
19,2 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Rahmjogurt mild, Mango-Vanille 10%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 138,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio-Rahmjogurt mild, Mango-Vanille 10%, Andechser Natur", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Bio-Rahmjogurt mild, Mango-Vanille 10%, Andechser Natur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Rahmjogurt mild, Mango-Vanille 10%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 12,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 Gramm. Somit enthält "Bio-Rahmjogurt mild, Mango-Vanille 10%, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio-Rahmjogurt mild, Mango-Vanille 10%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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