Bio-Rahmjogurt Natur mild 10%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 174
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Rahmjogurt Natur mild 10%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 116,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bio-Rahmjogurt Natur mild 10%, Andechser Natur" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Rahmjogurt Natur mild 10%, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Rahmjogurt Natur mild 10%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 3,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,1 Gramm. Somit hat "Bio-Rahmjogurt Natur mild 10%, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio-Rahmjogurt Natur mild 10%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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