Bio Rahmspinat, Delite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 60
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
60 kcal
251 kJ
3,0 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,9 g
15,5 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Rahmspinat, Delite" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 60,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Bio Rahmspinat, Delite" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Rahmspinat, Delite" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Rahmspinat, Delite" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 g. Damit besitzt "Bio Rahmspinat, Delite" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Rahmspinat, Delite" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 01.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 01.10.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Delite. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Delite.

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