Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 393
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 81,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
393 kcal
1.645 kJ
19,7 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
81,0 g
30,2 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
0,6 g
9,2 %

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Real" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet pro 100 g einen Wert von 393,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Real", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Real" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Real" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,5 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 81,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,7 Gramm. Damit enthält "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Real" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Real" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 15.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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