Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
127 kJ
1,5 %
Fett
0,3 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,3 %
Eiweiß
0,6 g
0,9 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 378,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 78,7 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,8 Gramm. Damit besitzt "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 21.09.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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