Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe

378 kcal

Brennwert

78,7 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

378 kcal
1583 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

78,7 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,3%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

8,4%

Fett

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

9493

Schritte

1 Std. 53 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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