Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 480
    Kalorien
  • 22,4 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
480 kcal
2.010 kJ
24,0 %
Fett
22,4 g
34,5 %
gesättigte Fettsäuren
14,0 g
63,6 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Zucker
23,2 g
46,4 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %
Ballaststoffe
5,8 g
1,9 %

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 480,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Bio Sonne (Norma)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Bio Sonne (Norma)" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 22,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 60,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,7 Gramm. Damit enthält "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Bio Sonne (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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