Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 485
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
485 kcal
2.031 kJ
24,3 %
Fett
26,0 g
40,0 %
gesättigte Fettsäuren
15,8 g
71,8 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Zucker
17,5 g
35,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %

Wie verbrennst du 485 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat pro 100 g einen Energiewert von 485,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Natur Gut (Penny)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Natur Gut (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Verschiedenes" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Natur Gut (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 26,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 52,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,0 g. Damit hat "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Natur Gut (Penny)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio-Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Natur Gut (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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