Bio-Reiswaffeln Zartbitter, Biotrend (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 490
    Kalorien
  • 24,2 g
    Fett
  • 58,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
490 kcal
2.052 kJ
24,5 %
Fett
24,2 g
37,2 %
gesättigte Fettsäuren
14,6 g
66,4 %
Kohlenhydrate
58,4 g
21,8 %
Zucker
24,8 g
49,6 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
6,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Reiswaffeln Zartbitter, Biotrend (Lidl)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 490,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bio-Reiswaffeln Zartbitter, Biotrend (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Bio-Reiswaffeln Zartbitter, Biotrend (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio-Reiswaffeln Zartbitter, Biotrend (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 24,2 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 58,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,4 Gramm. Somit hat "Bio-Reiswaffeln Zartbitter, Biotrend (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio-Reiswaffeln Zartbitter, Biotrend (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Biotrend (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Biotrend (Lidl).

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